Amikor a Somatic Experiencing® módszerét alkalmazva figyelmünket a testünkre és testérzeteinkre irányítjuk, kezdetben talán nehezen találjuk a megfelelő szavakat a tapasztalataink leírásához. Kis gyakorlással azonban - úgy, mint amikor egy másik nyelvet tanulunk - egyre kifinomultabb lesz a szókincsünk a belső élményeink megfogalmazásához. Az...

Peter A. Levine, a Somatic Experiencing® módszer kidolgozója szerint trauma akkor ér minket, amikor nem tudunk megfelelően reagálni egy olyan helyzetre, amelyet fenyegetőnek élünk meg.